敏感肌はセラミドの不足で
皮膚のバリア機能の低下し、些細なことがきっかけで肌トラブルを起こしやすい肌のことですが、そのきっかけとなる原因を探ることが敏感肌対策の第一歩なんですよね
私は昔からずっと敏感肌で悩んでいるんです
この肌がまたやっかいなやつでして…
過保護になりすぎてもだめなんですよねーー敏感肌対策難しい
まずアトピーなどの遺伝的にアレルギー体質の人がなった場合の敏感肌についてですが、アレルギー体質の人は外部からの刺激に対し、過剰な免疫反応を起こす
そして、それを防ぐために皮膚が炎症を起こす んー悪循環
普通の人なら反応しない些細な刺激に対しても敏感に反応しやすく、敏感肌となるのです。
そのきっかけとして、化学物質を多く含む洗顔剤や石鹸の使用や強い力でごしごしこすったり、間違った洗顔方法によって敏感肌になってしまうことがあるので、この場合の対策として、低刺激の洗顔剤や石鹸の使用、強くこすり過ぎないことが大切です。
洗顔や入浴後の水分の拭き取りも、必要以上に皮膚をこすり過ぎると肌にダメージを与えるので、タオルなどで押さえるように拭き取る 優しくが基本
敏感肌の原因は、アトピーなどの遺伝的な素因のほかに急激な気温や湿度の変化、ダイエットなどによる偏った栄養バランス、ストレス、睡眠不足など生活習慣の乱れによって起こることがあるそうで 私の趣味はダイエットって言っても過言ではないくらい
気温や湿度の変化は自分では変えられませんが、室内にいるときなら気をつけることができますね。
クーラーや暖房器具の過剰使用は敏感肌にとってはよくありませんので、豆に温度調節し、十分な加湿をすることは敏感肌の対策の一つです。
偏った栄養バランスや乱れた生活習慣は敏感肌を引き起こし、悪化させることがあるので、十分な栄養を取り、規則正しい生活を送っていきましょう
敏感肌対策コスメランキング で見てみるのもありですね